erid=2SDnjcHi2WG
РЕКЛАМА. ООО «Ригла», ОГРН 1027700271290
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Каждый сезон бросает нашему организму новый вызов: от зимних вирусов и весеннего авитаминоза до летнего ультрафиолета и осенних стрессов. Чтобы поддержка организма была максимально эффективной, эксперты аптечной сети «Ригла» составили подробный годовой чек-лист. Из этой статьи вы узнаете, как правильно распределить нутрицевтики на 365 дней и составить системный план заботы о себе.
Осенний период: мягкая адаптация к стрессу и подготовка к зиме
Что принимать осенью от стресса и усталости: БАДы для нервной системы
Начало рабочего и учебного года связано с резким ростом умственных и психоэмоциональных нагрузок. В этот период организм остро нуждается в поддержке нервной системы, головного мозга и щитовидной железы.
Защита нервной системы от переутомления и осенней хандры
Повышенная раздражительность, тревожность и проблемы со сном — классические маркеры дефицита магния, который активно расходуется при стрессе. Нормализовать эмоциональный фон помогают таблетки Магний В6 Форте «Будь Здоров!», где органическая форма минерала и витамин B6 улучшают усвоение клетками. Их принимают во время еды, что способствует снижению нервно-мышечной возбудимости и глубокому расслаблению.
Для комплексного преодоления стресса, переутомления и общей слабости вместо лецитина можно использовать специализированный растительный комплекс «Натурпассит Антистресс» от «Будь Здоров!». Он содержит экстракты валерианы, зверобоя, боярышника, мелиссы, хмеля и витамины группы B, которые эффективно защищают нервную систему при повышенных нагрузках.
Зимний период: активация иммунитета и борьба с энергодефицитом
Купить витамины для иммунитета зимой: главные дефициты
Короткий световой день, сухой воздух в помещениях и нехватка свежих овощей зимой приводят к упадку сил и уязвимости перед вирусами. В этот период фокус смещается на защиту от ОРВИ, поддержку тонуса и сохранение гидролипидного баланса кожи.
Восполнение уровня «солнечного» витамина для энергии
Зимой синтез собственного витамина D в коже практически прекращается. Он необходим для активации Т-лимфоцитов, отвечающих за иммунный ответ, и борьбы с зимней сонливостью. Для восполнения этого дефицита отлично подходит Витамин D3 2000 МЕ в капсулах «Будь Здоров!». Капсулы рекомендуется принимать во время приема пищи. Желательно, чтобы утренний прием пищи содержал полезные жиры (яйца, авокадо или масло) — это значительно улучшает усвоение активного вещества.
Экспресс-защита от простудных заболеваний и вирусов
Витамин C и цинк действуют синергически, помогая организму блокировать размножение патогенов на ранних стадиях и укрепляя защитные барьеры эпителия. Для поддержки в пик простуд незаменим Шипучий Витамин С цитрусовый 900 мг «Будь Здоров!». Растворимая форма обеспечивает быстрое всасывание действующего веществ без раздражения желудка. Одну таблетку растворяют в стакане теплой воды и принимают в первой половине дня после еды курсом в 3–4 недели.
Защита кожи от сухости, обморожения и шелушения
Мороз и центральное отопление быстро разрушают защитный барьер кожи. Полиненасыщенные жирные кислоты помогают удерживать влагу изнутри и сохранять эластичность сосудов. В течение всех зимних месяцев рекомендуется принимать Омега-3 35% в капсулах «Будь Здоров!». Добавку принимают по одной-две капсулы в день во время еды, при желании совмещая с утренним приемом витамина D3.
Весенний период: борьба с авитаминозом и тотальное обновление
Восстановление организма весной: БАДы для волос, кожи и против усталости
Весной внутренние ресурсы организма истощены после затяжных холодов. Это часто проявляется повышенной утомляемостью, бледностью, ломкостью ногтей и выпадением волос. Межсезонье — идеальное время для глубокого восстановления дефицитов.
Базовый поливитаминный комплекс от хронической усталости
Когда организму не хватает сразу нескольких элементов, точечные монопрепараты могут не справиться. Необходима сбалансированная мультивитаминная матрица для нормализации обмена веществ и возвращения жизненных сил. С этой задачей прекрасно справляется комплекс «Будь Здоров!» от А до Zn. Эта формула содержит 13 важнейших витаминов и 10 минералов. Продукт принимают по одной таблетке в день во время завтрака в течение месяца.
Нутрицевтическая поддержка для роста волос и упругости кожи
Для борьбы с весенним авитаминозом дерма и волосяные фолликулы нуждаются в структурном белке. Восстановить упругость кожи и укрепить ногти помогает Коллаген с витамином С «Будь Здоров!». Витамин С в составе выступает обязательным кофактором, без которого белок не усвоится организмом. Комплекс принимают во время еды, запивая чистой водой.
Коррекция скрытого железодефицита и тканевой гипоксии
Постоянная тяга в сон, вялость и одышка при минимальных нагрузках весной часто указывают на падение уровня ферритина. Для мягкого восстановления уровня этого элемента подходят специализированные комплексы с железом «Будь Здоров!», содержащие легкоусвояемые органические формы минерала. Принимать их следует в обеденное время отдельно от магния, кальция, чая и кофе, так как они полностью блокируют усвоение железа в организме.
Летний период: антиоксидантный щит и забота о пищеварении
Витамины летом: защита от солнца и поддержка ЖКТ
Активное солнце провоцирует фотостарение кожи и избыток свободных радикалов, а смена рациона в отпусках создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему. Фокус лета — это антиоксидантная защита и баланс микрофлоры.
Клеточная защита от фотостарения и поддержка сердца в жару
Ультрафиолетовые лучи ускоряют старение клеток и образование морщин. Нейтрализовать этот процесс и поддержать сердечно-сосудистую систему в жаркие дни помогает Коэнзим Q10 «Будь Здоров!». Этот мощный антиоксидант защищает липидный слой клеточных мембран. Капсулы принимают по одной в день во время обеда вместе с жиросодержащей пищей.
Стабилизация микрофлоры кишечника в период путешествий
Лето — сезон обилия свежих фруктов, зелени и поездок, что нередко приводит к вздутию и нарушениям пищеварения. Для защиты ЖКТ и поддержания местного иммунитета полезно принимать Синбиотик «Будь Здоров!», сочетающий живые лакто- и бифидобактерии с пребиотиком. Капсулы употребляют утром за 20–30 минут до завтрака, запивая прохладной водой.
Поддержка эндокринной системы и щитовидной железы
Осенью щитовидная железа работает в усиленном режиме, отвечая за адаптацию тела к низким температурам и общий жизненный тонус. Для синтеза ее гормонов и контроля энергетического обмена необходим йод. В линейке бренда представлен монопрепарат «Будь Здоров!» Йод, который восполняет дефицит этого элемента и улучшает психоэмоциональное состояние. Продукт принимают во время еды, предпочтительно в первой половине дня.
Правила совместимости БАДов
Чтобы годовая программа принесла максимальную пользу, важно соблюдать культуру приема добавок. Во-первых, разделяйте антагонисты: кальций, магний и железо конкурируют за одни и те же каналы усвоения, поэтому перерыв между их приемом должен составлять не менее 3 часов. Во-вторых, запивайте БАДы только чистой негазированной водой — чай, кофе и молоко снижают эффективность нутрицевтиков наполовину из-за содержания танинов и кальция. В-третьих, соблюдайте курсовой подход: большинство профилактических комплексов «Будь Здоров!» принимают в течение 1–2 месяцев, после чего организму требуется перерыв или плановая смена курса по сезону.
Перед началом приема БАД рекомендуем сдать анализы и проконсультироваться со специалистом. Биологически активные добавки к пище не являются лекарственными средствами.
